Przygotuj się do Biegu Firmowego z Well Fitness – ogólnopolską siecią klubów, która wspiera w budowaniu zdrowych nawyków 💪🏻
Dla kogo są treningi?
👟 Treningi przeznaczone są dla wszystkich chętnych uczestników 12. edycji Biegu Firmowego – zarówno dla tych początkujących jak i zapalonych biegaczy.
Grupy treningowe
Treningi będą odbywały się w podziale na dwie grupy zaawansowania.
1. Grupa początkująca – wtorki – 18.00-19.00
- start od zera lub sporadyczne treningi
2. Grupa średniozaawansowana/zaawansowana – wtorki – 19.00-20.00
- regularne treningi od roku (minimum 2x w tygodniu)
- udział w amatorskich zawodach
- realizacja planu treningowego
Nie masz pewności, do której grupy dołączyć? Przyjdź na trening dla początkujących i zdecyduj czy chcesz pozwolić sobie na wyższy poziom 😊
Harmonogram i lokalizacje treningów
Treningi będą odbywały się w każdy wtorek (począwszy od 9.04) w różnych lokalizacjach na terenie Wrocławia.
9 kwietnia – Wały Biskupin,
16 kwietnia – „Wzgórze Kilimandżaro”, Park Tołpy
23 kwietnia – Wały Biskupin,
30 kwietnia – Park Szczytnicki
7 maja – Stadion Olimpijski, trasa Biegu Firmowego
Jak się zapisać?
Na treningi prowadzone są zapisy w formie Formularza Google, wysłanego na skrzynki mailowe każdego zapisanego uczestnika Biegu Firmowego 2024.
Nie otrzymałeś formularza na skrzynkę? Odezwij się na biuro@biegfirmowy.pl, niezwłocznie wyślemy!
Trenerka
Treningi poprowadzi Małgorzata Zając – absolwentka AWF we Wrocławiu na kierunku Sport specjalizacji trenerskiej oraz autorka publikacji naukowych. Od 15 lat trenuje karate tradycyjne, w którym posiada stopień mistrzowski. Od 8 lat prowadzi zajęcia grupowe fitness dla młodzi eży i dorosłych dzieląc się swoją pasją do sportu.
Wierzy, że każdy z nas jest w stanie osiągnąć postawione sobie cele przy odpowiedniej dawce motywacji i miłej atmosferze. 😊
📲 Instagram Małgosi: KLIK
Co mieć ze sobą idąc na trening?
✅ wygodne buty do biegania,
✅ strój sportowy adekwatny do panujących na zewnątrz warunków atmosferycznych,
✅ wodę,
✅ dobry humor!
